2019/07/20（土） 高尾山
友達と高尾山に来たぞ～♪
目的は全路（片道だけど）制覇！！
稲荷山コースから登って行きます
相変わらずの曇り空（笑）
休憩を取りながら登って行くと
最後の最後でトレーニング区間（笑）
頂上から3号路へ
最初に急な石段を降った後は
のんびりとハイキング♪
浄心門から薬王院へ
頂上まで戻り…
2019/07/14（日） 天覧山
夕方から飲み会♪
午前中にカロリー消費
今回も雨・・・ @天覧山
2019/07/06（土） 武甲山
道路が濡れているので
自転車に乗りたくない（ダメな奴の言い訳（笑））
袋萩の筋肉痛も微妙に残っているので
今日はのんびりと～
武甲山をハイキング（笑）
車で生川基点まで
行きは表参道コースから
登って行くと、
不動滝に到着
そばに大量のペットボトルが（笑）
なぜかって？
山頂トイレまで水を運…
2019/07/05（金） 古代蓮の里
久しぶりの自転車♪
蓮の季節なので
行田の古代蓮の里へ
見頃でした♪
大輪で綺麗～♪
2019/07/01（月）
買っちった（笑）
ドイターのフューチュラ32
さ～ これで本当に
富士山を目指さくてはいけなくなったぞ（笑）
2019/06/30（日）
今月の走行距離
「ナナミちゃん 233.90km」
＋
「ホパさん 253.04km」
＝
「486.94km」
月走行距離が500kmを割ってしまった・・・
梅雨だから仕方がないよね？
そんなわけあるか！！(#｀Д´)ﾉﾉ┻┻;:'､･ﾞ
2019/06/29（土） 天覧山
雨。
自転車に乗りたくないので（ダメな奴の言い訳）
飯能の天覧山へハイキング
能仁寺から出発
天覧山
多峯主山入り口で折り返し
能仁寺までの往復を4セット～
途中から袋萩が痛い・・・
運動不足ですね・・・
筋肉痛確実（笑）
2019/06/22（土）
友達宅で飲み会♪
昼間から飲める幸せ（笑）
今回も沢山の料理を作ってもらって
嬉しい＆申し訳ない
煮物、
梅大葉鶏肉天麩羅、
たぬきおにぎり、
多々、美味しく頂きました♪
毎回、飲み過ぎての粗相
呑む前は控えようと思っているんだけど
つい楽しすぎて・・・
申し訳ないです ort
2019/06/14（金）
先月の初め頃からカカトが痛い
我慢できなくなって病院へ
踵骨棘ができ、足底腱膜炎の診断・・・
ブットイ注射器で液体を注入された
医者が打つ前にカナリ痛いよと言っていたが
嘘ではなかった（泣）
痛みが有るのに、ハイキングを始めたのがダメだったのか？
2019/06/09（日）
今日のお昼ご飯
昨日の帰りに談合坂サービスエリアで買った
「信玄餅プリント」と
くらづくり本舗の藤間店で
今日だけ限定販売の
「メロンモンブラン大福」
中もメロンを再現（笑）
2019/06/08（土） 富士山本宮浅間大社
友達と富士山本宮浅間大社までドライブ♪
狛犬が子狛犬を抱えている～
湧玉池
スゴイ透明！！
拝殿
いずれ行う、
富士登山の安全をお祈りしてきました。
お昼ご飯はお宮横丁で
富士宮やきそば（富士宮やきそば学会）と
静岡おでん（ぷくいち）を食べました♪
どちらもウマ！！
次の目的…
2019/06/07（金） 高尾山
トレーニング目的で高尾山へ
一本目
稲荷山コースで頂上を目指します♪
最初と最後に階段が～
二本目は6号路
最後に階段が有るのが分っています（笑）
三本目は1→2→3号路で
1号路はアスファルトで土を踏むことがないです
高尾山駅付近から2号路へ
道が細くて転落したら大変（汗）
浄心…
2019/05/31（金）
今月の走行距離
「ナナミちゃん 477.14km」
＋
「ホパさん 339.44km」
＝
「816.58km」
ゴールデンウイークが有ったのに乗ってない・・・ ort
2019/05/26（日）
エアコン室外機の日除けを付けてくれと頼まれたので取り付け
商品は買って有ると言うので、楽勝！って思ったら
直付けだと？、効果が有るのか？
木材が有ったので、木枠を作った！
商品も装着
思い付きで作り始めると、失敗が多いけど
今回は形になった
何も考えずに現物合わせで作ったので、
時間があるときに手直しする！！
2019/05/25（土）
山ワサビが元気！！
友達から2株もらって、1株は食べちゃったけど
株分けしたら5株に増殖（笑）
葉っぱも食べられるらしいけど、料理方法が分らない・・
2019/05/11（土）
ウェスタ川越で地酒祭り
凄い人！！ みんなお酒スキ～（笑）
二次会は友達の家で♪
楽しかった～！♪
2019/05/09（木） 高尾山
ＧＷ開けてスグに休みを取って
高尾山へハイキングに（笑）
登りは6号路から
森林浴気分で上がっていくと
違った方向？を示す案内板が
標識が間違っている？
いや、正しい順路でした（笑）
チョロチョロ水が流れているので
沢の中央に並んでいる石の上を
歩いていきます
頂上に到着？
ではなく薬王院に…
2019/05/06（月）
友達に教えてもらった、油揚げピザを作ってみた♪
オーブントースターを食卓に持ち出して、
自分で焼くスタイルですが（笑）
いつもは餃子の皮で作るので
カロリーが気になって調べてみたら
餃子の皮のカロリーは、100gで約291kcal
油揚げのカロリーは、100gで約386kcal
カロリー高！！
流行りの糖質は…
2019/05/04（土）
友達からもらった
山わさびを植えました～
100円ショップで売っている鉢は小さいので、
ゴミ箱の底に水抜きの穴を開けて代用
株分けして全部埋めようと思ったけど、
切っていたらイイ匂いが～
我慢できずに、
半分ぐらい摩り下ろして
ダシ醤油につけて頂いちゃいました（笑）
2019/05/03（金）
友達の家で飲み会&麻雀♪
毎回、沢山の料理を作ってくれて
（材料費の請求をしてくれない）
感謝&申し訳ない・・・
油揚げピザの作り方を教えてもらったので、
今度、おつまみに作ってみる～！！