2019/05/06(月)

友達に教えてもらった、油揚げピザを作ってみた♪
2019050601.jpg
オーブントースターを食卓に持ち出して、
自分で焼くスタイルですが(笑)

いつもは餃子の皮で作るので
カロリーが気になって調べてみたら
餃子の皮のカロリーは、100gで約291kcal
油揚げのカロリーは、100gで約386kcal
カロリー高!!

流行りの糖質は、
餃子の皮が100gで約24g
油揚げが100gで約1.4g
糖質制限ダイエットではとても優秀らしいです!

トッピングに色々な食材を使っているので
ダイエットなんてできませんが(笑)

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