2019/05/06（月）

友達に教えてもらった、油揚げピザを作ってみた♪

オーブントースターを食卓に持ち出して、
自分で焼くスタイルですが（笑）

いつもは餃子の皮で作るので
カロリーが気になって調べてみたら
餃子の皮のカロリーは、100gで約291kcal
油揚げのカロリーは、100gで約386kcal
カロリー高！！

流行りの糖質は、
餃子の皮が100gで約24g
油揚げが100gで約1.4g
糖質制限ダイエットではとても優秀らしいです！

トッピングに色々な食材を使っているので
ダイエットなんてできませんが（笑）